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ひらがな ルビ ( るび )
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新型コロナウイルスに負けない体づくり
~一緒に楽しく体操しましょう~

 

 新型コロナウイルス感染症対策のため、外出を控えている皆さんにむけて、誰でもかんたんにできる体操をご紹介します。
 子どもから大人まで出来る内容ですので、ぜひ家族そろってお楽しみください!

 

元気アップ体操(みやこ町オリジナル)

 

ストレッチ編

 

体力強化編

 

ラジオ体操

なじみのある第一を、一日一度やってみましょう

 

 

 

お問い合わせ

部署名:みやこ町役場 保険福祉課

電話番号:0930-32-2516

メールアドレス:hoken@town.miyako.lg.jp