願いが 叶いますように 七夕に向けて折り紙で飾りづくりをしました！！ みんなのお願いが叶いますように☆ （認定こども園わくわくの木幼稚園） 広報みやこ http://www.town.miyako.lg.jp/ みやこ町検索 クリック!! 2026 7 広報みやこ7月号2 1月10日 sunday 令和9年 二十歳の集い 時間10時30分～（受付：10時～） 会場サン・グレートみやこ 対象平成18年4月2日～平成19年4月1日までに生まれた人 ※町外にお住まいの人で、出席を希望する場合は生涯学習課へご連絡ください。 二十歳の集い 実行委員募集！ 二十歳の集いまでに月1回程度の会議（オンラインでの 出席も可能）を実施し、式典の内容を企画します。また、 それに伴う準備や、司会進行などの運営を行います。 対象者 平成18年4月2日～平成19年4月1日生 まれの人で、みやこ町に在住・在学・在勤し ている、または過去にこれらの経験がある人 募集期限 7月24日㊎ 応募方法 生涯学習課へ電話、または 申請フォームから申し込み 問生涯学習課社会教育係☎32-6006 みやこ町公式SNS LINE Facebook Instagram Threads※始めました 友達登録やフォローをお願いします！ 令和8年5月末現在 （）は前月比、〔〕は前年同月比 人と世帯の動き 住民基本台帳から見る人口と世帯数 人口17,133人（-29）〔-378〕 男8,234人（-12）〔-147〕 女8,899人（-17）〔-231〕 世帯数8,238世帯（-9）〔-117〕 広報みやこ7月号3 平成筑豊鉄道レストラン列車「ことこと列車」 2026年11月までの運行分を販売しています！ 「ことこと列車」は、JR九州「ななつ星」や「或る列車」を手掛けた水戸岡鋭治氏が車両をデザイン。 本格フランス料理を提供するレストラン列車の料理監修を手がけたのは、2019年にミシュラン「一つ星」 を獲得、世界中からゲストが訪れる福岡市の人気フレンチ店「Goh」のシェフ福山剛氏です。ご家族、 ご友人と普段とは違う「ゆっくり・おいしい・たのしい」列車の旅をお楽しみください。 ■運行日2026年11月29日までの㊏㊐㊗に運行 ※2026年12月～2027年2月まで車両検査のため運休を予定しています。 ■運行ルート（直方駅11時15分集合）直方駅11時32分発→行橋駅14時52分着 直方駅 11時32分発 田川伊田駅 12時1分着 田川伊田駅 12時5分発 直方駅 13時35分着 直方駅 12時57分発 金田駅 13時13分着 金田駅 13時25分発 田川伊田駅 12時35分着 田川伊田駅 13時50分発 油須原駅 14時7分着 油須原駅 14時18分発 行橋駅 14時52分着 ■旅行料金（税込）大人19,800円子供16,800円 ※「子供料金」は小学生以下で「お子様メニュー」を希望する人が対象です。 （フレンチコース料理を希望の場合は「大人料金」となります。） ※平成筑豊鉄道の1日乗車券付き 〇フレンチコース料理 〇お子様メニュー「ことことキッズBOX」 ■お問合せ先 日本旅行の旅行商品として電話・webにて販売しています。 予約方法などは、平成筑豊鉄道ホームページ「ヘイちくネット」でお確かめください。 平成筑豊鉄道ホームページ 「ヘイちくネット」⇀ 平成筑豊鉄道☎0947-22-1000 広報みやこ7月号4 資格確認書・資格情報のお知らせの有効期限は7月31日です 国民健康保険 国民健康保険に加入している人の資格情報のお知らせ、または資格確認書の有効期限は、7月31日に満了となります。 医療機関・薬局での受付は「マイナ保険証」か「資格確認書」を提示してください。 7月中に対象者へ資格情報のお知らせ、または資格確認書を送付します。7月31日までに届かない場合は、 保険福祉課までお問合せください。 ○マイナ保険証を持っている人は「資格情報のお知らせ」が届きます 医療機関・薬局を受診する際は、「マイナ保険証」を提示してください。 普通郵便で、「資格情報のお知らせ」を送付します。 ※注意！「資格情報のお知らせ」だけでは受診できません。 停電などの事情で医療機関などでマイナ保険証の読み取りができない場合に、 マイナ保険証と併せて提示してください。 ○マイナンバーカードを持っていない人、マイナ保険証を持っていない人は「資格確認書」が届きます 医療機関・薬局を受診する際は、「資格確認書」を提示してください。 特定記録郵便で、「資格確認書」（藤色）を送付します。 ※『資格情報のお知らせ』、『資格確認書』は、7月中旬頃に1人1枚ずつ封書で送付します。同居の人でも、 同時に届かない可能性がありますのでご了承ください。限度額（減額）認定証は、8月1日以降、申請によ り交付できます。ただし、マイナ保険証を持っている人は手続き不要です。 医療費の抑制にご協力お願いします 1人あたりの医療費（令和5年分） 福岡県平均429,581円 みやこ町474,630円 ▲60市町村中11番目!! 資料：国民健康保険の実態（国民健康保険中央会） 医療費の一部は、国民健康保険に加入しているみなさんの国民健康保険税でまかなわれています。 一人当たりの医療費が増え続けると、その費用を補うために国民健康保険税の引き上げが必要となる可能性もあります。 そうならないためにも、特定健診を受けるなど、日頃から健康づくりを心がけ、医療費の抑制にご協力をお願いします。 ※現在市町村ごとに決定されている国民健康保険税ですが、県において同じ所得水準・世帯構成であれば県内ど この市町村に住んでいても同じ保険税とする「保険料水準の統一」が令和15年度を目標として進められています。 ■国民健康保険税の滞納はダメ！ 国民健康保険税を滞納すると、「資格確認書（特別療養費）」または「資格情報のお知らせ（特別療養費）」が交付 されることがあります。医療機関を受診すると、全額（10割）を支払い、後で払い戻しの手続きが必要になります。 広報みやこ7月号5 後期高齢者医療保険 これまでは後期高齢者医療制度に加入する人には、マイナ保険証の有無に関わらず資格確認書を送付していましたが、令和 ８年8 月以降は、マイナ保険証を基本とする仕組みへの円滑な移行を進める観点から、次のとおり、運用の見直しを行います。 後期高齢者医療制度加入者 〇年齢が85 歳以上の人・年齢が84歳以下の人（マイナ保険証を普段利用していない人※ 1） →マイナ保険証が使えない場合でも医療機関などを受診できるよう、8月1日から使える新しい資格確認書を送付します。 〇年齢が84歳以下の人（マイナ保険証を普段から利用している人※ 1） →資格情報のお知らせ※ 2 を送付します。引き続きマイナ保険証をご利用ください。 ※1マイナ保険証を普段から利用している人は、次の条件をともに満たす人です。 ①過去1年間で6回以上マイナ保険証を利用している人 ②概ね直近3か月以内にマイナ保険証を利用している人 ※2ご自身の被保険者資格を簡単に把握できる、A4サイズのお知らせ 新しい資格情報のお知らせ・資格確認書は、令和8年７月下旬までに送付します。 ■資格確認書に限度額の適用区分が併記できます 資格確認書に限度額の適用区分を併記する場合は市区町村の窓口への申請が必要です。 なお、令和8年8月から適用の資格確認書をお送りする人で、すでに限度額の適用区分が併記された資格確認書 をお持ちの人には、適用区分が併記された資格確認書を交付します。 ■自己負担割合をご確認ください 医療機関で受診する際の医療費の自己負担割合は、1割、２割または3割です。 毎年、前年中の所得をもとに、8月から翌年7月までの1年間の自己負担割合の判定を行います。 原則、同じ世帯の被保険者の中に住民税課税所得が28万円未満の人のみの場合は1割、28万円以上の人がいる 場合は2割、145万円以上の人がいる場合は3割となります。 マイナ保険証には様々なメリットがありますので、マイナ保険証をお使いになれる人は、 ぜひマイナ保険証をご利用ください。 《マイナ保険証のメリット》 〇過去のお薬・診療データに基づく、より良い医療が受けられる 〇突然の手術・入院でも医療機関での窓口負担を自己負担額までに抑えることができる 〇救急現場で、搬送中の適切な応急処置や病院の選定、搬送先の病院で活用される 問マイナンバー総合フリーダイヤル☎0120-95-0178 広報みやこ7月号6 体育協会☎55-0667 京都郡野球・ソフトボール大会 7月5日㊐（予備日7月19日） 野球：犀川野球場 ソフトボール：豊津グラウンド 京都郡球技大会 7月12日㊐ 苅田町 みやこ町水泳大会 7月25日㊏（予備日7月26日） 犀川プール みやこ町ふれあいバレーボール大会（一般） 8月2日㊐ 犀川体育館 みやこ町小学生バレーボール大会 8月16日㊐ 犀川体育館 みやこ町夏季ミニバスケットボール大会 8月23日㊐ 犀川体育館 みやこ町夏季ソフトボール大会 8月23日㊐（予備日8月30日） 豊津グラウンド みやこ町チャリティーゴルフ大会 8月30日㊐ チェリーゴルフクラブ スポネットTOYOTSU活動紹介 ～「ぴんぴん☆キラリ」参加者募集中～ 毎週㊌（9時30分～10時30分）シニア体力アップ運動教室「ぴんぴん☆キラリ」開催中です。 基礎体力の維持・転倒防止のための健康づくりに取り組んでいます。中村静香先生のご指導の下、 リズムに合わせて楽しく運動をしています。 5月20日は今年度1回目の体組成計測定・体力測定を行いました。子育て・健康支援課のご協力で体成 分分析を行い、日頃の運動や食生活のアドバイスをいただきました。 随時参加者を募集していますので、いつでも見学お待ちしてます。 興味のある人は、ぜひお気軽にご連絡ください！ ☎33-2279 講座・教室のご案内 みやこ町ジュニアリーダークラブ夏季インリーダー研修！ 外研修のシーズンがやってきました！今年度は、「JOYPOLISSPORTS北九州イノベーションセン ター」でｅ-スポーツ体験と「タカミヤ環境ミュージアム」での楽しい環境学習を企画しています。 皆さんの参加お待ちしています！！ ■申込方法QRコード（詳細については決定通知メールでお知らせします。） ■対象みやこ町在住・在学の小学4～6年生 ■定員先着12人 ■日時7月26日㊐8時30分～17時 ■集合場所みやこ町役場本庁駐車場（みやこ町勝山上田960） ■参加費1,100円（昼食費：神戸クックワールドビュッフェ） ■申込期間7月3日㊎8時～10日㊎17時 ■問合せみやこ町中央公民館☎42-1365（平日8時30分～17時） 【申込QR】 大会決果　敬称略、町内在住・在学者のみ掲載。 RESULTREPORT ◇みやこ町春季軟式野球大会 優勝　本庄クラブ ◇みやこ町春季ソフトボール大会 優勝　サンクトゥス ◇みやこ町春季ミニバスケットボール大会 男子の部　優勝　勝山ユニティアライズ 女子の部　優勝　犀川ワイルドボアーズ 7月のプール開館日についてのお知らせ 【犀川プール】 ■開館日7月21日㊋～7月31日㊎ ■休館日7月22日㊌15時以降7月25日㊏午前中（予備日:7月26日㊐） ■営業時間9時～12時、13時～17時 【豊津B&Gプール】 ■開館日7月1日㊌～7月31日㊎ ■休館日毎週月曜日 ■営業時間9時～12時、13時～16時、17時～20時 ご不明な点がございましたら、各施設までお問い合わせください。 生涯学習課体育係　☎32-6006 【有料広告】 9広報みやこ7月号広報みやこ7月号8 各課からのお知らせ 32-2511（内線233・234）財政課管財係 公共工事の入札結果をお知らせします 指名競争入札 ■開札日5月21日 №事業名業者名落札金額（円） 1　豊津小学校渡廊下2新設工事金子建設　7,715,700 2　豊津小学校体育倉庫新設工事アローズコーポレーション（株）　7,020,000 3　気化熱冷風機購入　不成立　― 4　令和８年度巣鳥第４外2団地解体工事設計業務　（株）エム・ビー・アイみやこ営業所　1,770,000 5　令和８年度新光冨外1団地解体工事設計業務　（有）黒田一級建築設計事務所みやこ営業所　1,560,000 6　みやこ町国民保護計画改訂業務国際航業（株）　福岡支店　6,280,000 7　町有施設清掃業務（勝山Ａ地区）　ニューゼネラル商事（株）　4,480,000 8　町有施設清掃業務（勝山Ｂ地区）　不成立　― 9　町有施設清掃業務（勝山Ｃ地区）　（株）京都ビルサービス　5,220,000 10　町有施設清掃業務（保育所・小中学校）　（株）周防灘ビルサービス　6,000,000 11　町有施設清掃業務（犀川Ａ地区）　（株）周防灘ビルサービス　3,200,000 12　町有施設清掃業務（犀川Ｂ地区）　不成立　― 13　町有施設清掃業務（犀川Ｃ地区）　（有）アクティブ企画ふくちや　1,680,000 14　町有施設清掃業務（豊津Ａ地区）　ニューゼネラル商事（株）　4,600,000 1　5町有施設清掃業務（豊津Ｂ地区）（　株）サニタリーワン　3,600,000 ※落札金額に消費税相当額を加えた金額が契約金額になります。 2026年度サマーフェスティバルin築城の開催について 32-2511（内線242）行政経営課行政経営係 ■日時（基地開放時間）（予定） 7月24日㊎15時30分～20時30分 ■場所　航空自衛隊築城基地グラウンド ■内容（予定）装備品の展示、ステージイベント、花火、各種出店など ■駐車場一般来場者の駐車場はありませんので、公共交通機関等をご利用ください。 ■その他 ①イベント内容などは、変更になる場合があります。 ②不明な点がございましたら、築城基地広報班へ問合 せください。 ■問合せ航空自衛隊築城基地☎56-1150 32-2511（内線241）行政経営課地域経営係 空き家相談会のお知らせ 福岡県内に空き家を所有する人や持ち家の今後について 考えたい人を対象に、空き家の活用などに詳しい専門の 相談員や各種専門家などが空き家や住まいの終活に関す る相談に応じます。 ■日時　7 月25 日㊏　10 時30 分～ 15 時30 分 　　　　（1 組30 分） ■場所　行橋市役所5 階会議室 ■定員　14 組（定員になり次第受付終了） ■対象者　福岡県内にある空き家や持ち家の所有者 ■参加方法　事前予約制（当日受付不可） ■相談内容　空き家の売買・賃貸に関すること 　　　　　　相続に関すること 　　　　　　空き家の活用方法に関すること 　　　　　　住まいの終活に関すること　など ■申込先　福岡県空き家活用サポートセンター 　　　　　☎ 092-726-6210 32-2510（内線126・127）住民課生活環境係 ■回収日時　7月1日㊌、18日㊏9時～12時 　　　　　　8月5日㊌、15日㊏9時～12時 ■回収場所 旧犀川支所裏車庫スペース（犀川本庄641-1） ※指導員の指示に従い、分別してください。 ※本人確認のため運転免許証などを持参してください。 旧犀川庁舎裏で資源ごみ回収空き家相談会のお知らせ 町営住宅入居者募集のご案内 32-6014（内線424・425）建築課住宅管理係 ■募集する住宅 団地名　今里若者向け住宅（犀川本庄） 築年数　H26 間取　2LDK 階数等　フラット1階 募集数　1戸 床面積　62.0㎡ 家賃　35,000 エレベーター　○ ■申込期間　7月2日㊍～10日㊎ ■入居時期　10月1日㊍以降の予定 ※清掃などで入居が遅れる場合があります。 ■応募資格 ①税金・使用料の滞納が無いこと ②入居者およびその同居者が暴力団員でないこと ③配偶者がおり、申込日において、夫婦の合計年齢が80歳以下であること ④みやこ町に定住を希望する人 ⑤世帯の合計所得が月額158,000円を超えること ■入居の手続き入居の際、入居者と同等以上の所得があり、 税および使用料などの滞納がない連帯保証人が1人必要です。 ※敷金として家賃の3カ月分の納付が必要です。 ■申込方法建築課備付けの申込書に必要事項を記入し、 添付書類を添えて提出（7月24日㊎までに契約書を提出できる人に限る）。 【添付書類】 ①入居する人全員の住民票など （マイナンバー不記載、続柄の記載があるもの） ②入居する人全員の所得証明書または源泉徴収票 ③入居する人全員の滞納のない証明書 ※虚偽の申込みは入居許可を取り消します。 ■決定方法　応募者が募集戸数を超えた場合は抽選 ■抽選予定日　7月14日㊋10時～ ※町のホームページで申込書のダウンロードや所得 の計算方法の確認ができます。 11広報みやこ7月号広報みやこ7月号10 32-2510（内線121・122・123）住民課住民係 マイナンバーカードの申請 ・受取臨時窓口を開設します要予約 各課からのお知らせ マイナンバーカードに関する各種お手続き （申請・受取・更新・暗証番号再設定）を行います。 ■日時7月26日㊐9時～16時 ■場所住民課（本庁のみ） ■予約☎32-2510（予約制） ※予約をしていない場合は、当日の各種手続きは受付できません。 ※マイナンバーカードの各種手続きは本庁住民課で 平日の8時30分～17時も行っています。 申請 役場で顔写真を撮影し、マイナンバーカード 申請のお手伝いをします。 【持参するもの】 ・本人確認書類（※） ・個人番号カード交付申請書 ・通知カード、（持っている人のみ） 受取 交付通知書（ハガキ）が役場から届いた人は、 マイナンバーカードの受け取りができます。 【持参するもの】 ・本人確認書類（※） ・交付通知書（ハガキ） ・通知カード、 （持っている人のみ） 更新 マイナンバーカードに組み込まれている電 子証明書の更新手続きができます。 【持参するもの】 ・マイナンバーカード ・有効期限通知書 ・本人確認書類（※） 暗証番号 の再設定 マイナンバーカード交付時に設定した暗証 番号を忘れた場合に再設定ができます。 【持参するもの】 ・マイナンバーカード ・本人確認書類（※） （※）本人確認書類の例 ①顔写真付きのもの……1点 運転免許証、障害者手帳、パスポートなど ②①がない場合は、次のいずれか……2点 資格確認書、後期高齢者医療証、 介護保険証、年金手帳、など 32-2510（内線124・125）住民課 住民係 障害年金をご存じですか？ 障害のある人が次の3つの要件を全て満たしている 場合、国民年金・厚生年金保険の障害基礎年金や障害 厚生年金を受け取ることができます。 ■対象者次の全てに該当する人 ①年金制度加入中に初診日があること ※初診日とは障害の原因になった傷病について、 初めて医師の診察を受けた日 ※初診日が20歳前の人、60～65歳の年金未加 入期間中の人も障害基礎年金の対象 ②一定の障害の状態にあること ③保険料納付要件を満たしていること ■障害基礎年金の年金額（令和8年4月分から） ■手続き先 ・初診日が厚生年金期間中（障害厚生年金の手続き） →小倉南年金事務所（☎093-471-8873） ・初診日が国民年金期間中（障害基礎年金の手続き） →小倉南年金事務所またはみやこ町役場住民課 1級 昭和31年4月2日以後 生まれの人 1,059,125円 ＋子の加算額 昭和31年4月1日以前 生まれの人 1,056,125円 ＋子の加算額 2級 昭和31年4月2日以後 生まれの人 847,300円 ＋子の加算額 昭和31年4月1日以前 生まれ人の 844,900円 ＋子の加算額 子の加算額 2人まで1人につき 243,800円 3人目以降1人につき 81,300円 32-2510（内線124・125）住民課住民係 障害年金をご存じですか？ 【ご注意ください！】 「障害者手帳の障害等級」と「国民年金・厚生年金 保険障害等級」は判断基準が異なるため、障害者 手帳の交付を受けても障害年金は受けられないこ ともあります。 広報みやこ7月号11 認知症になっても 安心して暮らせるみやこ町をめざして オレンジカフェ よっちょいでみやこにいらっしゃい 心のいやしの場として、認知症の人やその家族はもちろん、 どなたでも気軽にお立ち寄りいただけるカフェを毎月開店し ます。予約は不要ですので、ぜひお気軽にお越しください。 ■開店日時7月27日㊊10時～15時※予約不要 ■場所ユータウン犀川（犀川駅）2階多目的ホール ■参加費1人100円（お茶・コーヒー代） ■問合せ先保険福祉課高齢者支援係☎32-2516 京築神楽公演 「神楽人の祭展」開催 ■日時8月22日㊏14時30分～18時30分 ■会場吉富フォーユー会館 （吉富町大学広津413番地1） ■出演京築内の神楽7団体 （みやこ町からは『光冨保存会』出演予定） ■申込期限8月5日㊌ 行橋記念病院の専門職による 脳の健康チェック、骨密度測定、物忘れ相談 （10時～12時、13時～15時） ※午前中、認知症予防ミニ講話（30分程度）を行います。 ■問合せ先 「神楽人の祭展」 公演事務局 ☎092-732-1688 ※事前申込が必要⇒⇒⇒ 豊津短歌会詠題自由 眼の手術間近と言うに止められぬ 夫の酒好きいらいらつのる　歳納幸子 水みつる田の面も静もる夕まぐれ かえる鳴くなく声重なりて　太田輝久 どくだみの一輪挿しは清すがししも 庭に蔓はびこ延るは気持ち萎なえたり　宮森和子 犀川畦道俳句会 紫陽花を愛でる和装の二人連れ　坂口さつえ 葛かずら空家一軒のみつくし　牧野八寿子 山の埼卯の花白く谷に咲き　森下鳴滝 とよつ俳句会 夏燕ひらりと塔を越えゆけり　樋口幸子 田水張り俄にわかに活気美夜古郡ごおり　宮本キクエ 五月晴ひよこと遊ぶ五つの児　永田康一 まほろば吟行句会 筋入りの菖蒲の艶や無地もよし　松尾春楊 白鷺のそろりそろりと菖蒲園　花田真知子 【有料広告】 広報みやこ7月号12 みやこ町の健康課題 ～メタボの予防・改善はエネルギーコントロールから～ 　前回は、内臓脂肪の増加が血圧や血糖値などを悪化させ、心疾患や脳卒中、腎疾患などの重大な疾患を招くこと をお伝えしましたが、今回から２回シリーズで、メタボにならないための方法について紹介します。1 回目は内臓脂 肪を増やさないための適正なエネルギーのとり方について紹介します。 大切なのはエネルギーのバランス 　私たちは食事でエネルギーを取り入れ、体を作ったり活動することでエネルギーを消費します。 この取り入れたエネルギーが消費エネルギーを上回ると、余分なエネルギーが脂肪に変わり肥満になります。 　このエネルギー収支のバランスを調整することで、メタボの予防と改善ができます。 BMI でエネルギーバランスを確認 　自身のエネルギーバランスがとれているかを確認する目 安に、「BMI（ボディ・マス・インデックス）」という指標 があります。BMI は、身長と体重から算出でき、身長に対 して今の体重が適正であるかを知ることができ、右の算出 式で計算できます。算出した結果が目標範囲内に入ってい るかは「表1」で確認でき、どの年齢でも25.0 以上であ れば肥満ということになります まずは日々の体重を測定し、BMI を計算して、適正な エネルギー量になっているか確認する事が大切です。 　また、自身のBMI が25.0 以上であった人は、生活習 慣を見直し、目標範囲内の体重になるよう心がけましょう。 逆に目標範囲を下回った人は、体調を崩しやすくなるなど リスクが生じるため、目標範囲内のBMI を目指しましょう。 　≪ BMI を計算してみよう！≫ BMI(kg/m²) ＝体重(kg) ÷身長(m) ÷身長(m) 例）体重55kg 身長155cm の人の場合 　　55kg ÷ 1.55m ÷ 1.55m ＝ BMI22.9 表1）目標とするBMI の範囲 年　　齢目標BMI (kg/m²) 18 ～ 49 歳18.5 ～ 24.9 50 ～ 64 歳20.0 ～ 24.9 65 歳以上21.5 ～ 24.9 ○ちょっとだけ変えて無理なくコツコツ減量！ 　BMI が25.0 以上であったからといって、急激な減量は長くは続かないうえ、逆に太りやすい体質になるこ ともあり、体にも大きな負担をかけてしまいます。 今回は食事量を極端に減らさず、無理なく続けられる減量法を紹介します。 〇大盛ごはん（250g）を少し減らして中盛（200g）へ! 3 カ月で約3㎏減量！ ご飯50g ＝ 78kcal 78kcal × 3 食× 90 日＝ 21,060kcal 21,060kcal ÷ 7200 ＝脂肪約3㎏ 〇おやつをお菓子から果物に変える 3 カ月で約2㎏減量！ （例）クッキー5 枚(60g)=275kcal 　　 バナナ中1 本＝ 93kcal （275kcal-93kcal）× 90 日＝ 16,380kcal 16,380kcal ÷ 7,200kcal= 脂肪2.3kg 〇毎日350ml のビール2 缶飲んでいたのを1 缶へ! 3 カ月で約2㎏弱減量！ ビール350ml1 缶＝ 150kcal 150kcal × 90 日＝ 13,500kcal 13,500kcal ÷ 7,200kcal= 脂肪約1.9kg ※脂肪1kg を減らすには、約7,200kcal のエネルギーを消費する必要があります。 ※あくまで計算上のエネルギー換算であるため、基礎代謝や筋肉量などの個人の体質や、運動量、その他の要因などにより数値は変わります。 糖質やアルコールを 減らすのがコツだよ！ 　この3 つの方法に限らず、1 日に摂取するエネルギー量を100kcal 程度抑えることで、無理なく少しずつ減量で きるので、自身が続けられそうなことをコツコツ継続してみましょう。 13広報みやこ7月号 ほけんだより 子育て・健康支援課健康づくり係☎32-2725 7月の健診・相談 4・7か月児健診　 15日㊌　 本庁別館（勝山）　 13時～14時 個別に受付時間を案内します 母子手帳、アンケート用紙、バスタオル、 1歳半・3歳児健診 17日㊎ 本庁別館（勝山） 13時～14時 母子手帳、アンケート用紙、バスタオル、3歳児はお子さんの尿 5歳児健診 28日㊋ 文化交流センター（豊津） 12時50分～ 母子手帳、アンケート用紙 こども発育相談（要予約） こどもの発育・発達について個別に相談できます。 ■時間予約制（1人40分程度の個別相談） ■対象町内の乳幼児とその保護者 ■内容乳幼児の発育や発達面での相談など 日程や会場については電話でお問合せください。 ベビーマッサージ教室 赤ちゃんとのふれあいを楽しむベビーマッサージ。赤ちゃ んとのふれあいを楽しみながら、ママも一緒にリラック スしませんか。初めての人もお気軽にご参加ください。 ■日時7月16日㊍10時～11時30分 ■場所サン・グレートみやこ2階和室 ■持ち物バスタオル、飲み物（お子さんのミルクなど） ■申込先子育て・健康支援課健康づくり係☎32-2725 幼児フッ素塗布 ■対象就学前までのこども ■日時7月17日㊎13時～13時30分 ■場所本庁別館（勝山） ■持ち物母子手帳 ★1人当たり4か月ごとに1回を原則とし、年3回を 限度としてフッ素塗布を無料で受けることができます。 ★1歳半・3歳児健診と同時に実施します。必ず歯磨 きをしてきてください。 ★フッ素塗布と同時に歯科相談を実施しています。 ★乳幼児健診は、今後感染症の状況や自然災害など で中止、変更となる場合があります。変更などがあ る場合は、個別にご連絡します。 子育て支援センター 子育て・健康支援課子育て支援係☎32-2725 子育て支援センターは、地域で安心して楽しく子育てができる遊び場として開放し ています。育児に関する疑問や悩みを一緒に考えながら、子育てに関する情報を提 供し、毎月さまざまなイベントを企画しています（要予約）。 イベントがない日は自由に利用できますので、お気軽にお越しください! 食育講座〈なかよしキッズ〉クッキング〈バンビーノ〉手形・足形アート〈ぴよぴよキッズ〉 ○対象0歳から6歳までの未就学のこどもとその保護者 ○イベントの日程や定員などの詳しい内容はこちらのＨＰをご覧ください。 ※天候などにより、イベントの日程や内容が変更になる場合があります。 詳しくは各支援センターまでお問合せください。 広報みやこ7月号14 INFORMATIONINFORMATION 第8 回ゴーゴー行橋将棋名人戦 ■日時　8月2日㊐　受付9 時～ 9 時30 分 ■会場　行橋市中央公民館 ■参加費　一般2,000 円　小中高生1,500 円 （ 参加賞、弁当、茶付) ■主催　日本将棋連盟行橋支部 ■クラス　A 級、B 級、C 級 ■申込み　7 月10 日㊎までに電話またはメール ☎ 090-8399-1088（長竹）　 ☎ 090-8833-4218（北川） h-naga@tuba.ocn.ne.jp（メール） 【 郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号、参加クラス】 ※申込後は必ず受付完了の返事を確認してください。 第76回社会を明るくする運動 ～立ち直りを支える地域のチカラ～の強調月間 毎年7月は「社会を明るくする運動」の強調月間です。 「社会を明るくする運動」は、犯罪や非行をした人の立ち直りについてみんなで考え、 犯罪や非行が起きない社会をつくろうという全国で行われる運動です。 また、国とボランティアが力を合わせて、犯罪から立ち直りを支えていくのが「更生保護」という活動です。 みやこ分区保護司会 みやこ町では、現在8人の保護司が活躍しています。 裁判所職員採用試験 令和8年度裁判所職員採用一般 職試験（裁判所事務官、高卒者区分） ■受付期間（インターネット） 7月1日㊌10時～10日㊎（受信有効） ■第一次試験日 9月13日㊐ 福岡地方裁判所事務局 人事課任用係 ☎０９２・９８１・９６４２ 福岡県町村会等職員採用試験 ■日程 〇1次試験9月20日㊐ ■会場福岡県自治会館 （福岡市博多区千代４ー1ー27） ■受付期間7月6日～8月10日 ■受験資格 平成11年4月2日～平成17年4月1日までに生れた者 ※詳細はこちら⇩ 福岡県町村会総務課 ☎０９２・６５１・１１２１ 職業訓練講座受講生募集 【ＥｘｃｅｌＶＢＡ応用】 8月3日㊊～21日㊎定員20人 ㊊㊌㊎開講（計6回） ※受講料など詳しくはお問合せください。 ■問合せ・申込み先 豊前地域職業訓練センター ☎０９７９・８２・１５１１ 職業訓練生（9月生）募集 ①ＣＡＤものづくりサポート科（25人） ②電気設備技術科（20人） ③ものづくり溶接科（15人） ④機械ＣＡＤオペレーション科（3人） ⑤ビル管理技術科（4人）など ※③～⑤は飯塚 ※④～⑤はビジネススキル講習付き ■対象者ハローワークに求職 を申込み、受講指示・支援指示 または受講推薦をもらえる人 ■募集期限8月5日㊌（福岡） 7月30日㊍（飯塚） ■受講料無料（教科書・作業 着などは自己負担） ■申込先ハローワーク行橋 ポリテクセンター福岡 ☎０９３・６４１・６９０９ ポリテクセンター飯塚 ☎０９４８・２２・４９８８ ★見学会も実施しています。予 約は不要です。詳しくはお問 合せください。 障害者職業訓練「知識技能習得訓練コース」の訓練生募集 【パソコン初級科】（9人） ■訓練期間 10月1日㊍～12月25日㊎ ■場所北九州地区職業訓練協会（北九州市八幡東区） ■対象ハローワークに求職申し込みをし、受講指示、支援指示または受講推薦を受けた人 ■費用無料（教科書代は個人負担） ■申込期限8月18日㊋ ■申込ハローワーク行橋 福岡障害者職業能力開発校 ☎０９３・７４１・５４３１ 相談 相談無料 秘密は固く守られます こころの健康相談 保健師、社会福祉士が、悩み をお聴きします。不安、恐怖、 イライラ、不眠など、つらい気 持ちが続くときは気軽にご相談 ください。（事前予約も可） ■日時7月23日㊍14時～16時 ■場所本庁１０１会議室 子育て・健康支援課障がい者支援係 ☎３２・２７２５ 広報みやこ7月号15 行政相談 ■日程7月9日㊍ ■時間　13時30分～16時 ■場所 中央公民館2階視聴覚室 総務課総務係 ☎３２・２５１１ 補聴器相談（7月） 【犀川地区】9時30分～10時30分 ■日程　14日・28日㊋ 【豊津地区】11時～12時 ■日程　14日・28日㊋ ■場所　文化交流センター 【勝山地区】13時～14時 ■日程14日・28日㊋ ■場所サン・グレートみやこ 子育て・健康支援課 ☎３２・２７２５ 困りごと相談室こども支援オフィス 状態に応じて課題を整理し、 必要な支援・手続きにつなぐな どの相談支援を実施します。生 活全般での困りごと、子育てや 家族の悩みごとなど、気軽にご 相談ください。（予約優先） ■日程7月9日㊍ ■時間 10時30分～12時30分 ■場所本庁3階３０２会議室 ■予約・問合せ先 くらし・しごと・家計困りご と相談室☎２６・７７０５ 出張消費者相談 ■日時7月8日㊌　10時～16時 ■場所応相談※要予約 行橋市広域消費生活センター ☎２３・０９９９ 特設人権相談 暴力やいじめ、誹謗中傷や差別など人権に関する問題について、 人権擁護委員が相談に応じます。 ■日程　7月9日㊍ ■時間　13時30分～16時 ■場所　サン・グレートみやこ 総務課人権男女共同参画室 ☎３２・６００９ 成年後見制度地域巡回相談 認知症の親の財産管理、福祉サービスの契約、障がいのある人の将来のことなど、 成年後見制度についてご相談ください。 ■日時7月13日㊊13時30分～15時30分 ■場所役場別館会議室3 ■予約　当日12時までに電話 行橋・京都成年後見センター おれんじ☎２６・８９１０ 司法書士相続・遺言相談会 相続登記や遺言書の作成、不 動産の名義変更、借金問題など の相談に応じます。（要予約） ■日時8月1日㊏10時～16時 ■場所 筑豊会場ユメニティのおがた ■定員24組 ■予約期間　7月6日㊊～30日㊍（10時～16時） ■予約・問合せ先 福岡県司法書士会事務局 ☎０９２・７２２・４１３１ ひとり親サポートセンター 【困りごと・養育費等の相談】 来所相談・役場での出張相談 を随時受け付けていますので、 ご連絡ください。 ひとり親サポートセンター 飯塚ブランチ ☎０９４８・２１・０３９０ 【無料弁護士相談（要予約）】 ■日時 毎月第1㊌13時～15時 毎月第2・4㊌18時～20時 ひとり親サポートセンター ☎０９２・５８４・３９３１ 税金・保険料は納期内に納めましょう。 納付忘れのないよう、便利な口座振替をご利用ください！ 納期限を過ぎた場合は、延滞金がかかります。） 今月の納期限7月31日㊎ 固定資産税（第2期）・国民健康保険税（第1期） 介護保険料（第1期）・後期高齢者医療保険料（第1期） 税務課徴収係 ☎３２・２５１５（内線１１５・１１６） 【編集後記】 認定こども園わくわくの木幼稚園で行われた七夕飾りづくりの様子を取材しました。（表紙） 子どもたちは折り紙で楽しそうに飾りを作り、完成した作品を笑顔で見せてくれました。 七夕に向けて、これからもたくさんの飾りを作っていくそうです。 教室いっぱいに元気な声と笑顔があふれ、自分たちで作った飾りを笹に飾る日を心待ちにして いる様子が伝わってきました。 次回の８月号の「みやこっちゃ」も是非読んでください！ みやこ町の電話帳 本庁舎 町長公室・総務課･財政課→☎32-2511 行政経営課 人権男女共同参画室→☎32-6009 税務課→☎32-2515 住民課→☎32-2510 保険福祉課→☎32-2516 子育て・健康支援課→☎32-2725 会計課→☎32-2517 議会事務局→☎32-2655 本庁舎別館 産業振興課・農業委員会→☎32-2512 上下水道課→☎32-6003 総合行政委員会事務局→☎32-6004 学校教育課→☎32-6005 生涯学習課→☎32-6006 都市整備課→☎32-6007 建築課→☎32-6014 犀川支所→☎42-0001 豊津支所→☎33-3111 伊良原出張所→☎43-5111 学校給食センター→☎33-1035 みやこ町中央公民館→☎42-1365 サン・グレートみやこ→☎32-5540 豊津公民館→☎33-3115 すどりの里→☎33-5550 いこいの里→☎42-0500 歴史民俗博物館→☎33-4666 社会福祉協議会→☎42-1000 地域包括支援センター→☎32-8032 やまびこ診療所→☎43-5275 広報みやこ7月号16 みやこの出来事 みやこ町高齢者大学・女性学級合同開講式を開催しました 5月27日サン・グレートみやこにて、合同開講式を開催し、 115人の受講生が参加しました。式典終了後の講演会では、 九州歴史資料館の渡部邦昭氏より「豊州鉄道から田川線へ」 という演題でご講演いただきました。参加者から「田川線を 懐かしく感じながら聴講した」、「内容が充実していて興味深かった」 との声があり、大変好評でした。 わくわくの木幼稚園の図書館見学会 年長クラスのみなさんが図書館見学会に参加し ました。最初はちょっと緊張気味でしたが、普段は入 れない閉架書庫で、移動式の書棚を動かしてみるなど、 みんな楽しそうな表情で見学していました。読書ボラン ティアグループ「もこもこ」によるおはなし会では、手遊 びやエプロンシアターでとても盛り上がっていました。 いさやま保育園　図書館見学会 年中・年長児クラスのみなさんが見学に来てく れました。館内の本の多さに驚きながら、大型絵本な ど興味深そうに見入っていました。絵本コーナーでは、 知っている本を見つけて喜んでいました。読書ボラン ティアグループ「紙芝居のひろば おひさまの会」による おはなし会では、手遊びや読み聞かせなど、一緒に歌 いながら楽しい時間を過ごしました。 犀川のぞみ保育園　図書館見学会 年長クラスのみなさんが犀川分室に見学に来て くれました。いろいろな本や館内の飾りに興味津々で 楽しそうに見学していました。読書ボランティアグルー プ「にこにこ」によるおはなし会ではクイズに答えたり、 歌に合わせて一緒に人形を動かしたりと、とても盛り 上がっていました。 町民のひろば 町長公室 広報広聴係 　☎ 32-2511 「映画マニア・クラブ」のメンバー募集 （現在3 名のみ） 月に一度語り合う「至福の時」です。 特に、マニア未満の若者には、大い に勉強になりま　　。 問合せ：33-2029（上田） みなさんからの投稿を募集します！ ■掲載費用　無料 ■申込期間　掲載を希望する発行月の前月1 日～ 10 日（㊏㊐㊗除く） ■申込方法　申込書を町長公室へ提出（メールおよびFAX のみ） すよ 詳しくはホームページをご覧ください。 広報みやこ7月号17 勝山柔道クラブが「トイレットペーパー」を寄贈してくれました 勝山柔道クラブの指導者である吉田新吾さんから、町 内の公共施設で活用してほしいと寄贈していただきま した。トイレットペーパーは、勝山柔道クラブの子どもた ちや保護者の皆さんと一緒に絵を描いたもので、「利 用された方に少しでもほっこりした気持ちになってもら い、施設をきれいに使っていただければうれしい」と の思いが込められています。 アジアキッズ柔術チャンピオンシップ2026　初出場、初優勝！ 江田煌己（えだ ごうき）さん（5 歳）が、5 月31日 に東京都国立代々木競技場第二体育館で開催された 「Asia Kids Jiu Jitsu Championship 2026」に出場 し見事、初出場、初優勝を果たし、なんと「世界ラン ク5 位」になりましたので、町を表敬訪問されました。 ギラヴァンツ北九州 河辺選手が再びみやこ町応援大使に決定！ 6 月12 日、フレンドリータウン協定を結ぶギラヴァン ツ北九州の河辺駿太郎選手が昨年に引き続き、みやこ 町の応援大使に就任することが決定したため、町長を 表敬訪問しました。今後、ギラヴァンツ北九州および 河辺選手とともに、SNS などを活用してみやこ町の魅 力発信や町の皆さんと交流をする予定です。 みやこ町公式インスタグラムでは、 紙面に載せきれなかった写真や記事 をたくさん公開しています！ ぜひご覧ください。 【広告】 広報みやこ7月号18 みんなの図書館 問合せ 本館（豊津）☎33-1040 犀川分室　　☎42-3330 勝山分室　　☎32-3455 開館時間 本館（豊津） 10 時～ 18 時 犀川・勝山分室 12 時30 分～ 17 時 休館日　毎週㊊・毎月最終㊍ おはなし会　本館（豊津）視聴覚室 ～絵本やわらべ歌など一緒に楽しみましょう～ ■赤ちゃん（0歳～ 2歳くらい）向けのおはなし会 　日時：7月10 日・24 日㊎　11時～ ■幼児から小学校低学年向けのおはなし会 　日時：7月4日・18日㊏　11時～ ※事前の予約は不要です。 ボードゲームデー　本館（豊津）視聴覚室 図書館でボードゲームができます ■日時　7月5日・19日 ㊐　10時～ 16時 　　　　（入退室自由） ■対象　小学生以上　※図書館利用者カードが必要 7 月の特集コーナー 一般「夜の世界へ」 児童「なつがきた！」 ブックスタート みやこ町では、4 か月児健診、1 歳半健診 の時に絵本をプレゼントしています。 4 か月　7 月15 日㊌　本庁別館 1 歳半　7 月17 日㊎　本庁別館 夏休みイベント 申込は図書館本館・各分室へ（電話可） ①わくわく実験理科講座（育徳館高等学校科学部） ■日時　7月24日㊎　14時～15時分 ■対象・定員　小学生　先着20人 ■受付開始　7月4日㊏～ ※保護者などの同伴可 ②落語を楽しもう（九州大学落語研究会） ■日時　8月８日㊏　14時～15時 ■対象・定員　小学生　先着30人 ■受付開始　7月14日㊋～ 中高生図書館サポーター募集 令和8年8月～令和9年2月の間に図書館でボランティア活動ができる中高生を募集します。 【活動内容】　本の整理・修理、おすすめの本などの 特設コーナーの企画・設置、おはなし会の手伝い ※終了後、活動証明書を交付します ■定員　先着6 人 ■受付開始　7 月8 日㊌～ 指定の申込書を図書館本館または各分室に提出 申込は図書館本館・ ※詳細は、図書館ホームページをご覧ください 毎月23 日は「みやこ町子ども読書の日」 家族みんなで本を読み、楽しい時間を過ごしましょう 「海でつばさを手に入れる」 5300万年前、大型犬ほどの大きさで、陸を歩いていたクジラの祖先「パキケタス」が、長い時間をかけて海で生きるために姿を変えていく化学絵本です。 タイトルの由来の「つばさ」は、海をゆったり泳ぐクジラの胸びれの例えとなっています。生き物の進化の不思議を親子でワクワクしながら読める一冊です。 中村玄／文　箕輪義隆／絵　理論社　2025 年刊 広報みやこ7月号19 7月HAPPY BIRTHDAY 発行月に1歳のお誕生日を迎えるお子さんの写真を掲載します。 珀己晴（はいせ）くん たっちゃん のあちゃん 梨愛（りあん）ちゃん こうがくん ※掲載は保護者からの申請をもとに行っています。（お子さんの名前は○○ちゃん、○○くん、ニックネームも可能です。） ※旧字体などについては、常用漢字表の通用字体を用いて表示しています。 楽しい手話の世界へようこそ！vol.2 手で話そう！ 子育て・健康支援課障がい者支援係 手話通訳士　北風由佳 手話は動きのある言語です。今回の「釣り」のように 実際の動きから作られた手話もたくさんあります。 「歩く」「泳ぐ」「食べる」「結ぶ」「書く」など。 今後、紹介していきますので楽しみにしていてくださいね。 今回は、子育て・健康支援課の久保田さんの手話です。 さて、7 月です。夏休みが始まりますね。皆さんは夏休みに何をしますか？ 「夏休み、釣りに行きます」 「夏」うちわであおぐように手を動かす。 ※この手話は『夏』『うちわ』『暑い』の意味がありますが、話の流れで使い分けます。 「休み」両手のひらを閉じて左から右へ（右から左へ）動かす。 ※1日だけの休みの場合は、両手のひらを下に向けて開いたところから 閉じるように動かします。 「釣り」両手の人さし指をのばしてつなぎ合わせ、振り上げるように動かす。 一本釣りをしているような動き。 ※自分の楽しいと思っていることは、にっこりして表現するとGOOD ！ 「行く」人さし指の先を下に向けた状態から、さっと前方へ動かす。 ※『行く』の表現もいくつかあります。 状況等で表現が変わりますが、今回はこの表現です。 みんなで楽しめる 夜市in小笠原神社 2026年7月17日㊎ open17時～clause20時 後援：みやこ町役場・みやこ町教育委員会 協賛：株式会社Studio Tommy1007 こども限定 抽選会もあるよ！ 広報みやこみやこっちゃ 2026年7月号（2026.7.1発行） 発行